Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố đã gây ra một loạt các vấn đề đau đầu như da khô, nổi mụn, nám… Vậy làm sao để dưỡng ẩm khi mang bầu? Và vì sao chúng ta lại cần dưỡng ẩm? Đầu tiên chúng ta hãy đi tìm hiểu tại sao nên dưỡng ẩm đầy đủ khi mang bầu nhé!
Nguyên nhân dẫn đến khô da ở thai phụ
Nguyên nhân của việc da khô, đỏ, ngứa ở mẹ bầu là do quá trình thay đổi nồng độ nội tiết tố đã khiến da mất đi tính đàn hồi và độ ẩm cần thiết: hàm lượng Estrogen suy giảm, khả năng tổng hợp Collagen và Elastin yếu dần.
Cùng với đó, một phần cũng là vì da bị kéo giãn ra để thích nghi với sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Một số lý do khác là do:
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều bọt, cồn, chất tẩy;
- Bỏ qua bước chăm sóc da khiến da không được tái tạo và bị khô,…
Vì sao nên dưỡng ẩm đầy đủ khi mang bầu?
Mặc dù bị khô da không ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi, tuy nhiên khi bị khô da nặng, vết khô da nổi mụn ngứa gây cảm giác đau nhức hoặc thậm chí chảy máu sẽ đem đến những đau đớn và khó chịu cho mẹ bầu.
Điều này sẽ khiến mẹ ăn ngủ không ngon giấc, cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Và từ không khỏe, sức đề kháng của mẹ sẽ yếu đi và hệ miễn dịch dần suy giảm, từ đây sẽ khiến cơ thể mẹ không đủ khả năng bảo vệ thai nhi khỏi những yếu tố bất lợi.
Các biện pháp khắc phục khi bị khô da
Làm sạch da
Nghe có vẻ khó tin nhưng bước làm sạch da để loại bỏ các tế bào da chết có thể làm giảm cảm giác khô da. Các mẹ có thể tham khảo sữa rửa mặt không chứa cồn như Cetaphil hoặc Aquanil – những loại sữa rửa mặt này ít gây kích ứng và làm khô da hơn.
Cùng với đó mình nên tránh sử dụng loại sữa rửa mặt có hương liệu và công và nên sử dụng sữa rửa mặt không quá một lần một ngày (nên dùng vào ban đêm nếu các mẹ có thêm bước tẩy trang); nếu không thì chỉ cần rửa sạch mặt với nước là đủ rồi. Sau đó, dùng khăn mềm lau nhẹ để kết thúc quy trình chăm sóc da.
Không nên xông hơi
Mặc dù điều này có có khá nhiều người khuyên dùng, nhưng việc xông hơi cho da sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên của da, sau đó sẽ khiến da khô và ngứa chị em nhé!
Điều này cũng có nghĩa là các mẹ nên lưu ý thời gian tắm vòi hoặc ngâm mình trong nước ấm, thời gian lý tưởng là từ 10 đến 15 phút.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm là một bước không thể thiếu khi da bị khô, nó có tác dụng khoá ẩm nước trước khi nó có cơ hội thoát ra, đặc biệt là trong tiết trời hanh khô như mùa đông Hà Nội thì việc dưỡng ẩm lại càng cần thiết hơn bao giờ hết.
Các mẹ nên lưu ý là nên dùng sản phẩm không chứa hương liệu và các thành phần có hại cho thai nhi, vì hầu hết da khô cũng là da nhạy cảm – đặc biệt là với các mẹ đang mang thai.
Cung cấp đủ nước cho da
Một yếu tố vô cùng quan trọng là cần phải uống nhiều nước trong ngày để dưỡng ẩm cho da. Nếu có điều kiện, các mẹ có thể sử dụng máy tạo độ ẩm, bật nó vào ban đêm để tăng độ ẩm trong phòng ngủ của mình nhé!
Trên đây là một số những thông tin cơ bản xung quanh câu hỏi tại sao nên nên dưỡng ẩm đầy đủ khi mang bầu. Có một sự thật là mang thai những vẫn phải đẹp đúng không các mẹ?