Bệnh tim mạch là nhóm bệnh cấp tính và nguy hiểm đang có tỉ lệ gia tăng chóng mặt trong thời gian gần đây, không chỉ ở người cao tuổi mà bệnh đang phổ biến dần với cả những người trẻ. Nếu chẳng may một ngày nào đó người thân trong gia đình đột ngột bị bệnh, kiến thức để chăm sóc bệnh nhân tim mạch là cực kỳ cần thiết.
Vì ngoài thuốc điều trị thì chính sự chăm sóc sẽ góp phần đẩy lùi bệnh tật nhanh nhất. Những điều cần biết khi chăm sóc bệnh nhân tim mạch được chia sẽ trong bài viết hôm nay sẽ là kiến thức cứu nguy khi cần đến, chúng ta cùng tham khảo nhé.
Bệnh tim mạch và cách phòng tránh
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, trước khi chia sẽ về những điều cần biết khi chăm sóc bệnh nhân tim mạch, chúng ta hãy tìm hiểu về căn bệnh này và cách phòng tránh để bảo vệ bản thân thật tốt trước rủi ro bệnh tật nhé.
Bệnh tim mạch là một nhóm bệnh liên quan đến tim hoặc mạch máu (tĩnh mạch, động mạch, mao mạch). Bệnh tim mạch bao gồm các bệnh động mạch vành như đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim (thường gọi là đau tim).
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch, nhưng tóm gọn chủ yếu vẫn do thói quen sống và chế độ ăn uống thiếu khoa học.
Phòng tránh
Bệnh tim mạch đang ngày một “trẻ hoá”, trên tin tức thường ngày vẫn nghe những trường hợp bị nhồi máu cơ tim khi chỉ mới 25, 26 tuổi. Một thực trạng đáng báo động và cần phải thay đổi. Bạn cần tuân thủ những nguyên tắc sau cho gia đình và bản thân để phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này nhé:
- Cần có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau, chất xơ,…và sử dụng các chất béo chưa bão hoà.
- Tránh xa chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá
- Hạn chế thực phẩm đóng hộp và đồ uống có gas
- Bên cạnh đó việc luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày là điều cần thiết để có một trái tim khoẻ mạnh
Phòng tránh vẫn luôn tốt hơn là điều trị, đặc biệt bệnh tim mạch khi đã “vướn” vào thì rất khó để khôi phục lại trạng thái thể chất ban đầu. Và chẳng may bị bệnh, thì việc chăm sóc bệnh nhân tim mạch cũng đòi hỏi người nhà phải cẩn thận và kỹ lưỡng.
Chế độ ăn uống
Dinh dưỡng luôn là con đường tốt nhất để giúp bệnh nhân khôi phục bên cạnh việc dùng thuốc. Vậy chế độ dinh dưỡng khi chăm sóc bệnh nhân tim mạch ghi nhớ những gì, nên ăn gì thì mời bạn xem nhé:
Trái cây
Cam, lựu, dưa hấu, chuối hay bơ đều được liệt vào danh sách những thực phẩm tốt cho tim mạch. Các loại trái cây này có chứa chất xơ làm giảm cholesterol cải thiện chức năng của mạch máu, tăng vitamin C, cải thiện mức độ máu chảy vào động mạch.
Đồng thời, còn là một khoáng chất có lợi, giúp hạ huyết áp, duy trì ổn định áp lực dòng máu và hoạt động của tim.
Rau xanh
Rau họ cải như cải xoăn, cải lá, bông cải,… có chứa các chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe cho tim mạch, chúng chứa một lượng cao vitamin, khoáng chất giúp bảo vệ cơ thể, chống lại các bệnh lý về tim.
Ngũ cốc
Đây là thành phần dinh dưỡng rất tốt cho việc chăm sóc bệnh nhân tim mạch.
Ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất xơ tốt và giàu các chất dinh dưỡng, có vai trò trong việc điều hòa huyết áp và sức khỏe của tim.
Cá
Trong các loại cá đặc biệt là cá hồi, cá trích, cá thu… là nguồn chất đạm quan trọng rất có lợi cho sức khỏe bởi chúng điều hòa lượng chất béo trong cơ thể, giảm cholesterol một cách đáng kể nhờ hàm lượng lớn axit béo bão hòa omega – 3.
Giúp giảm thiểu các thể bệnh về tim mạch như các cơn đau thắt ngực, vỡ mạch máu hay đau tim cấp tính.
Ngoài ra, bạn cần lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân tim mạch, tuyệt đối giúp bệnh nhân hạn chế muối và các loại thực phẩm giàu natri. Tránh xa thực phẩm đóng hộp, đồ ngọt, các loại thịt đỏ hay thức ăn nhanh để bệnh nhanh hồi phục nhé.
>>> Xem thêm về: Những lưu ý khi chăm sóc người cao tuổi tại nhà
Những lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân tim mạch
Bên cạnh việc ăn uống, thì việc chăm sóc bệnh nhân tim mạch còn cần tuân thủ những điều sau:
- Người bệnh tim mạch không nên ngủ quá nhiều, nên giúp có người bệnh có giấc ngủ sâu đủ giờ thay vì ngủ quá nhiều trong ngày.
- Tránh cho người bệnh gặp căng thẳng trong cuộc sống cũng như công việc, khuyến khích người bệnh làm những việc mình thích như vẽ tranh, nghe nhạc,…để tinh thần luôn thoải mái.
- Không nên ngồi lâu, nằm lâu một chỗ, nên thường xuyên vận động nhẹ như làm việc nhà, đi bộ, chăm sóc hoa cỏ,…
- Tuyệt đối tránh xa thuốc lá, kể cả việc hút thuốc thụ động
Và đặc biệt khi chăm sóc bệnh nhân tim mạch cần tuân thủ các chỉ dẫn về việc dùng thuốc cũng như thăm khám đúng định kỳ để bệnh có thể khôi phục tốt nhất nhé.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về căn bệnh của trái tim, cũng như có cách phòng ngừa cho bản thân và đình. Hoặc một lúc cần thiết, có thể có cách chăm sóc bệnh nhân tim mạch tốt nhất để giúp gia đình vượt qua rủi ro bệnh tật nhé.
Xem thêm: Làm thế nào để vệ sinh cá nhân cho người bệnh