Cách giảm cân sau khi sinh em bé là một trong những nỗi băn khoăn lớn nhất của nhiều bà mẹ lần đầu sinh nở. Cùng tìm hiểu một số phương pháp giảm cân an toàn sau sinh qua bài viết dưới đây nhé!
Bí quyết giảm cân nhanh sau khi sinh với mật ong
Khoa học đã chứng minh những tác dụng thần kỳ của mật ong đối với sức khoẻ của con người như: giúp tăng cường sức đề kháng, sát trùng, an thần, trị ho, điều trị viêm loét dạ dày.
Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng giảm cân rất tốt. Bạn có thể sử dụng mật ong hoà với nước ấm và chanh hoặc sử dụng hỗn hợp mật ong và quế để uống trước bữa ăn sáng.
Mật ong sẽ huy động các chất béo được tích trữ trong cơ thể bạn để chuyển hoá thành năng lượng, giúp giảm tình trạng béo phì ở các mẹ sau sinh. Đây là một cách giảm cân sau khi sinh mổ được rất nhiều các bà mẹ áp dụng và đã thành công.
Bí quyết giảm cân nhanh sau khi sinh với nghệ
Nghệ ngâm mật ong là cách giảm cân sau khi sinh em bé được nhiều người ưa chuộng. Cách thực hiện rất đơn giản: buổi sáng bạn pha một ly nước ấm cùng với tinh bột nghệ, mật ong để uống. Loại đồ uống này không chỉ tốt cho việc giảm cân của bạn mà còn tốt cho dạ dày.
Cách giảm cân sau khi sinh mổ khác mà bạn cũng có thể áp dụng đó là sử dụng rượu gừng nghệ để massage bụng hằng ngày trong khoảng 30 phút để đánh tan lượng mỡ thừa, mang lại vóc dáng thon gọn.
Bí quyết giảm cân nhanh sau khi sinh với cao chè Vằng
Chè Vằng là một trong số những bài thuốc quý dân gian có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, thanh nhiệt, giải độc, phục hồi sức khoẻ. Đây là một sự lựa chọn hợp lý đối với những phụ nữ đang muốn tham khảo cách giảm cân nhanh sau khi sinh mổ. Bạn có thể mua lá chè Vằng tươi về nhà rửa sạch, phơi khô rồi đun nước uống hằng ngày, sử dụng thay cho nước lọc sẽ giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Trên đây là những cách giảm cân sau khi sinh em bé an toàn và hiệu quả đã được nhiều bà mẹ áp dụng và thành công. Để đạt được hiệu quả cao nhất, các bạn cũng nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, các bài tập nhẹ nhàng. Chúc các bạn mau chóng sở hữu vóc dáng thon gọn!
Có thể bạn quan tâm:
- Xem ngay 15 cách giảm cân an toàn mà không cần ăn kiêng sau khi sinh (Phần 1)
- Xem ngay 15 cách giảm cân an toàn mà không cần ăn kiêng sau khi sinh (Phần 2)
- Xem ngay 15 cách giảm cân an toàn mà không cần ăn kiêng sau khi sinh (Phần 3)